Matdagbok dag 2
Frukost 06.15
1,5 dl yoghurt 0,4 %.
2 msk musli
0,5 smörgås med skinka, ost
0,5 glas vatten
Mellis
Äpple och 0,5 smörgås
Lunch
köttfärsgratäng som i går
Middag
Yoghurt 0,4 %
0,5 smörgås
päron
stallfika
1 ruta toscakaka
1 glas saft
Motion: 1 timmes svettig ridning i hårt tempo. Och ryktning i ca 35 minuter..
1,5 dl yoghurt 0,4 %.
2 msk musli
0,5 smörgås med skinka, ost
0,5 glas vatten
Mellis
Äpple och 0,5 smörgås
Lunch
köttfärsgratäng som i går
Middag
Yoghurt 0,4 %
0,5 smörgås
päron
stallfika
1 ruta toscakaka
1 glas saft
Motion: 1 timmes svettig ridning i hårt tempo. Och ryktning i ca 35 minuter..
Kommentarer
Skicka en kommentar