Matdagbok dag 1

Det är stressigt på jobbet så jag har knappt hunnit med nånting. Det känns som jag vill skriva så mkt. Av allt det dåliga. Men jag vill inte lämna ut mig och jobbet för mkt. Men det är inte bra. Någonstans.

Nåja.

Frukost 06.15:
ca 1,5 dl lättyogurt 1,5 %, laktosfri
2 msk basmusli ica
0,5 surdegssmörgås med skinka ost och bregott mellan

Mellis 09.00: kaffe, 3 vindruvor, 0,5 surdegssmörgås med skinka ost och bregott mellan

Lunch 11.55:
Köttfärsgratäng a la viktväktarrecept (från må bra tidningen)med pasta, köttfärs, dolmio, kryddor, mager riven ost, broccoli, tomat ca 440 kalorier samt sallad med tomat, paprika, 3 ostbitar (små kuber), gurka o dressing gjord på olivolja, vitlök och kryddor

0,5 päron, 1 finncrisp

Middag 17.20:
Lax med mathavresallad, ca 460 kalorier, 1 hårt smörgås med 1 ostskiva

1 bit choklad

motion: målning av plankor, galopperat runt på jobbet


Kommentarer

  1. ahns14 maj 2012 kl. 18:55

    Wow! Jag är imponerad. Får lite inspiration till att äta bättre själv - ska bara göra det med.

    Låter hemskt med jobbet. Försök släppa så mycket du kan!

    Tänker på dig och hoppas fortfarande!

    Varma kramar!

    SvaraRadera
  2. Nenne14 maj 2012 kl. 19:20

    Mmmm det lät gott!
    Tänker också på dig o hoppas.
    Kram!

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Som om det inte var nog

 I går ringde jag BUP igen och verkligen underströk hur mkt sonen behöver träffa en läkare, utredas och medicineras. För det enda han vill är ju att må bra, fungera och delta. Han vill inte vara aggressiv och bråka och för att han ska klara det så måste han ha rätt hjälp, stöd och verktyg. Något han inte har just nu. Vi gör så gott vi kan, men det räcker inte.  De lovade att boka in läkarbesök så snart de kunde, men det har jag hört i många månader nu.  Utöver allt kring det, som vi inte hade nog, så har vi blivit några fler i familjen :) Vi har ju vår underbara hund som vi ärvde av grannen, kaninvakter 1 år och nu även 2 rexkatter. Det var först nu jag kände mig mogen efter katten Robban. Jag saknar honom varje dag, men nu börjar jag även sakna katter. Så jag svarade på en omplaceringsannons och vi for ända till Göteborg för att hämta dem.  En är gosig och social och en har lite mer behov av space och det är alldeles perfekt. De tillför familjen mycket skratt och kärlek, lite svartsju
Läs mer

Prick del 2 (mystiska utslag)

Bild
Dom kliar och blir bara fler o fler. Magen, armar, ansikte ....Jag är ju atopiker. ... Eller var i alla fall (det har blivit bättre på äldre dar). Tycker inte riktigt det ser ut som nässelutslag.. När jag tänker efter så har vi bytt sköljmedel...
Läs mer

Uppdatering

 Jag fick en påminnelse att det var länge sen jag bloggade. Viljan finns men inte tiden och orken.  Både våren och sommaren har gått fort, jag fyllde jämt under våren och hade samlat till en ridresa i Spanien. Det var absolut bland det bästa och roligaste jag gjort i min ridkarriär, eller faktiskt på alla plan. Hela resan var perfekt, hästarna, boendet och maten. Inte minst ridsällskapet. Jag ville absolut inte åka hem och nu sparar jag pengar för att åka dit igen.  I övrigt har livet varit rätt slitsamt, jag har värderat huset och försökt räkna ut hur det fungerar om maken skulle köpa ut mig. Men jag fattar verkligen inte hur fasiken man ska räkna. Vad skulle jag ha råd med då? Var skulle jag bo och hur skulle livet bli? Jag är verkligen trött på att ha ett extra barn med honom, ju äldre han blir desto värre blir det.  Alfred kämpar, och vi med honom. Bup har stängt ner då alla sagt upp sig och är sjukskrivna. Så en vidare utredning verkar vi få vänta på, vårdgarantin får vi inte hell
Läs mer